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ラフティング日本代表・板華子選手が教えるボールを使った体幹トレーニング

ラフティング日本代表・板華子選手が教えるボールを使った体幹トレーニング

小学校教員の伊勢先生とラフティング日本代表・小泉聡選手がボールを使った体幹トレーニングについて教えてくれます。
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チューブペイント！
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ラフティング日本代表・板華子選手にインタビュー
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じかんわりをつくろう
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しぜんをかんじよう
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7-11こきゅう法
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カヌースラローム元日本代表が教えるチューブトレーニング
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ちょうよう筋ストレッチ